Gym objekt

När jag var iväg och tränade i helgen så började jag tänka på en sak, vad betyder 10kg eller 20kg egentligen?

På de flesta gym handlar det mycket om siffror. Hur många kilo lyfter du? Hur många repetitioner klarar du? Hur står du dig jämfört med personen bredvid?

Men siffror är egentligen ganska abstrakta. För de flesta människor säger 10 eller 20 kilo inte särskilt mycket.

Det är svårt att intuitivt förstå vad vikten faktiskt motsvarar i verkligheten. En resväska däremot. En kastrull fylld med vatten. En kontorsstol. Det kan nästan vem som helst relatera till direkt.

Därför började jag fundera på om gymvikter skulle kunna visualisera vardagliga objekt istället för att bara visa kilogram. Inte för att ersätta siffrorna, utan för att ge dem en mänskligare betydelse. Plötsligt blir träningen mindre abstrakt och mer kopplad till saker vi faktiskt möter i vardagen.

Det finns också en psykologisk aspekt som jag tycker är intressant.

På många gym är lättare vikter mindre och tyngre vikter större.

Det gör att man inte bara ser sin egen prestation, utan även andras. Nybörjaren staår ofta med de minsta hantlarna medan den mer erfarna tränar med de största. Designen skapar omedvetet en visuell jämförelse mellan människor.

Om alla vikter hade exakt samma storlek, oavsett vikt, skulle en nybörjare slippa känslan av att stå där med de ”små vikterna” medan någon annan använder de stora. Du lyfter fortfarande samma vikt, men kanske med lite mindre känsla av att bli bedömd.

Det är något jag ofta återkommer till inom design och design thinking.

Bra design handlar inte bara om att göra saker snygga eller funktionella. Den kan också minska osäkerhet, öka motivation och förändra hur människor känner inför en aktivitet.

Ibland räcker det med en förändring i hur något presenteras för att hela upplevelsen ska kännas annorlunda.

Vad tror du? Skulle gymmiljön bli mer välkomnande om vikter handlade mindre om siffror och mer om något människor faktiskt kan relatera till? Och vore det skönt att slippa känna att man kör med “de små” vikterna, speciellt som nybörjare som kämpar med motivation?